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	<title>mobilité-chevilles-squat-amélioration | PowerliftingMag - Communauté force athlétique et powerlifting, entraînements force, programmes force, nutrition</title>
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		<title>L&#8217;amélioration de la mobilité des chevilles : des solutions (III)</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Apr 2017 12:17:14 +0000</pubDate>
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Plus le squat sera profond, plus la cheville nécessitera d’être mobile. 3 étapes pour en finir avec la raideur des chevilles : - bande élastique - rouleau de massage - étirements.]]></description>
		
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		<title>Amélioration de la mobilité des chevilles : le test de mobilité  (1)</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Mar 2017 16:25:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La mobilité des chevilles à un rôle crucial en musculation, et principalement dans la pratique du squat. ]]></description>
		
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