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	<title>force athlétique | PowerliftingMag - Communauté force athlétique et powerlifting, entraînements force, programmes force, nutrition</title>
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	<description>programmes force, force athlétique, musculation,  powerlifting, exercices, musculation ,entraînements, nutrition</description>
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		<title>Julien AVOM MBUME: un champion handisport polyvalent</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Aug 2018 12:37:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Interview de Julien AVOM MBUME, jeune athlète international d’Haltérophilie handisport: champion d’Europe Junior en 2013 et champion du Monde Junior en 2014 avec un actuel record du monde en catégorie -80kg.

Julien a la particularité d’également concourir chez les valides et possède de multiples titres de champion de France junior de Développé Couché en catégorie -83kg.]]></description>
		
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		<title>Force athlétique et Powerlifting : le guide du débutant</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jérôme]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Dec 2017 10:54:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le guide du débutant en force athlétique et powerlifting &#160; &#160; La force athlétique et le powerlifting sont des sports extraordinaires où chaque compétition est une démonstration de ta progression. Chaque powerlifter et force-athlétiste devraient avoir l&#8217;opportunité de faire de la compétition, mais beaucoup sont complétement perdus au moment de débuter. Alors n&#8217;attend plus, ne [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>La FFForce, Fédération française de force athlétique</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jérôme]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Mar 2017 14:34:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Après avoir présenté l'association de force WPC, voici le tour de présenter la fédération française de force athlétique FFForce.]]></description>
		
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		<title>L&#8217;interview du youtuber et entraîneur Rudy COIA</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2017 12:26:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Pour la première interview de PowerliftingMag, commençons par celle du coach de training et de nutrition, Rudy COIA, Fondateur du SuperPhysique. Rudy est un incontournable du monde la musculation et n'a pas sa langue dans sa poche.]]></description>
		
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		<title>L&#8217;utilisation des sangles de tirage en force et musculation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jérôme]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2017 15:03:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[L'usage des sangles de tirage ( ou «straps» en anglais) est controversé dans le monde du powerlifting et de la force athlétique. Pour certains ils empêchent d'améliorer la prise («grip» en anglais), pour d'autres elles favorisent l’entraînement musculaire sans se préoccuper de la prise. Beaucoup de personnes sont contre leur utilisation, mais tout dépendra de l'objectif de l’athlète.]]></description>
		
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		<title>L&#8217;importance de la planification d&#8217;une décharge en entraînement de force</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jérôme]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2017 19:26:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dans l'entrainement de force, il est très important d'avoir une bonne périodisation, pour éviter les blessures, le surentraînement ou bien la stagnation. Nous allons vous parler de la décharge, ou "deload", en anglais dans l'entraînement. Cette décharge consiste à réduire l'intensité des entraînements durant une courte période pour permettre au corps de récupérer des entrainement intenses et répétés sur des charges importantes.]]></description>
		
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