https://www.powerliftingmag.fr/repos-et-croissance-musculaire/ programmes force, force athlétique, musculation, powerlifting, exercices, musculation ,entraînements, nutrition Wed, 21 Jun 2023 12:26:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7 https://www.powerliftingmag.fr/repos-et-croissance-musculaire/#comment-2215 Wed, 21 Jun 2023 12:26:30 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=1825#comment-2215 Super article et très intéressant! Comment faire si à côté on a deux entrainements des foot us (ou autre sport) par semaine?

]]> https://www.powerliftingmag.fr/repos-et-croissance-musculaire/#comment-1760 Sun, 02 May 2021 15:48:19 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=1825#comment-1760 Génial cette article, y’a casi tout
Il faut donc eviter 2 jours de repos d’affiler ? Ca poserait un problème niveau performance?
Je suis regulierement en dilemme, où soit je fais ma seance lourde en fin de longue journée, avec peu de temps, ou soit j’attend 2 jours plus tard pour faire une séance bien meilleurs mais avec trop de repos

]]>