Commentaires sur : Le programme de prise de force Smolov Jr https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-prise-de-force-smolov-jr/ programmes force, force athlétique, musculation, powerlifting, exercices, musculation ,entraînements, nutrition Tue, 28 Mar 2017 10:21:28 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7 Par : Jérôme https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-prise-de-force-smolov-jr/#comment-17 Tue, 28 Mar 2017 06:49:05 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=783#comment-17 En réponse à Gash.

Bonjour.

C’est bien logique le fichier étant en excel comme indiqué dans l’article !

Essayez cette methode, sinon regardez sur google.

https://pourron.com/aides-tutos/csv-sur-excel-mac-regler-les-problemes-dencodage/

Cordialement

]]> Par : Gash https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-prise-de-force-smolov-jr/#comment-16 Tue, 28 Mar 2017 06:30:23 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=783#comment-16 Salut,
Impossible d’ouvrir le lien sous mac !

]]> Par : Jérôme https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-prise-de-force-smolov-jr/#comment-15 Sat, 25 Mar 2017 13:38:53 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=783#comment-15 En réponse à Thomas.

Sur les trois mouvements en même temps…trop dur pour le snc. Fais le déjà pour un mouvement. Le programme dur trois semaines puis prend une semaine de décharge sur le mouvement

]]> Par : Thomas https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-prise-de-force-smolov-jr/#comment-12 Sat, 25 Mar 2017 13:10:31 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=783#comment-12 Comment se passer une progression sur les trois mouvements avec ce type de programme ?
Changement de mouvement tous les mois ? Toutes les semaines ?

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