https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-force-de-six-semaines-de-jonnie-candito/ programmes force, force athlétique, musculation, powerlifting, exercices, musculation ,entraînements, nutrition Fri, 15 Nov 2019 08:33:37 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7 https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-force-de-six-semaines-de-jonnie-candito/#comment-1061 Fri, 15 Nov 2019 08:33:37 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=762#comment-1061 Bonjour,
Savez vous les temps de récup ? Et les poids qu’il faut mettre au développé militaire,… ?

]]> https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-force-de-six-semaines-de-jonnie-candito/#comment-595 Mon, 12 Feb 2018 13:10:23 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=762#comment-595 Bonjour, ce programme ne parle pas du tout la diète. Après c’est comme tout programme de force, il faut manger suffisamment pour prendre de la masse musculaire, pour gagner de la force. Ce n’est pas un programme de peaking, donc essaye-le en dehors de la période de compétition pour ne pas te pénaliser niveau poids 😉 En espérant avoir répondu à ta question. A bientôt.

]]> https://www.powerliftingmag.fr/le-programme-de-force-de-six-semaines-de-jonnie-candito/#comment-592 Sat, 10 Feb 2018 12:34:39 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=762#comment-592 Merci beaucoup pour le partage.
Mais quid de la diète ? Il serait peut être intéressant de voir comment s’articule la nourriture pendant ces 6 semaines ?
Et est-ce que ce programme permet de soulever plus lourd tout en restant dans la même catégorie de poids, ou bien de la dépasser ?

]]>