Commentaires sur : La méthode bulgare https://www.powerliftingmag.fr/la-methode-bulgare/ programmes force, force athlétique, musculation, powerlifting, exercices, musculation ,entraînements, nutrition Thu, 26 Mar 2020 14:20:05 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7 Par : Valentin Césari-Moiroud https://www.powerliftingmag.fr/la-methode-bulgare/#comment-1095 Thu, 26 Mar 2020 14:20:05 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=1419#comment-1095 Bonjour,

je ne comprends pas trop car, dans le programme Excell, les singles lourd en squat et DC n’apparaissent pas… Et je ne comprends pas le 85% journalier étant donné que le programme débute à 60% puisque charge à 100kg et sur les semaines suivantes 70% etc.. Je ne vois pas apparaître de 85%…

Pouvez vous m’éclairer sur ces points s’il vous plait ? Merci d’avance

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