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	<title>NUTRITION | PowerliftingMag - Communauté force athlétique et powerlifting, entraînements force, programmes force, nutrition</title>
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	<description>programmes force, force athlétique, musculation,  powerlifting, exercices, musculation ,entraînements, nutrition</description>
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		<title>Comment identifier et éviter le surentrainement ?</title>
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		<pubDate>Thu, 24 May 2018 10:28:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le surentraînement est un état d'épuisement qui ralentit tes progrès dans la salle de sport ou même dans le pire des cas fait revenir en arrière tes progrès.]]></description>
		
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		<title>Force athlétique et Powerlifting : le guide du débutant</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Dec 2017 10:54:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le guide du débutant en force athlétique et powerlifting &#160; &#160; La force athlétique et le powerlifting sont des sports extraordinaires où chaque compétition est une démonstration de ta progression. Chaque powerlifter et force-athlétiste devraient avoir l&#8217;opportunité de faire de la compétition, mais beaucoup sont complétement perdus au moment de débuter. Alors n&#8217;attend plus, ne [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Les compléments alimentaires chez le sportif</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Nov 2017 14:12:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Aujourd'hui, les sportifs conmpétiteurs sont de plus en plus attirés par la quête de performances. 
Depuis quelques années les compléments alimentaires envahissent les lieux de compétitions, que ce soit au niveau publicitaire, mais aussi au niveau de la consommation des athlètes. Amélioration des performances ou business juteux? A quoi servent ces produtis? Quelles conduites peuvent-ils entrainer? C'est ce que nous allons découvrir dans cet article.
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		<title>Choisir la bonne catégorie de poids en force athlétique et powerlifting</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2017 15:55:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La nutrition joue un rôle très important dans la force athlétique et le powerlifting, elle influe directement sur l'amélioration de la performance et sur le contrôle du poids de l'athlète.

On a toujours entendu dire que si on veut soulever plus de poids il faut manger beaucoup pour gagner plus de poids.Stéréotype ! Il existe de plus en plus d'athlètes performants qui ont un physique bien défini et esthétique, regardez nos grands champions français Sofiane et Alan lors des compétitions.]]></description>
		
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		<title>Les hydrates de carbone dans les alimentations de force</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jan 2017 17:17:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un hydrate de carbone est un glucide, c'est-à-dire un sucre. On en trouve dans les céréales (sous forme d’amidon), certains légumes, notamment les légumes racine et les fruits, les « sucres » habituels : sucre blanc ou sucre de canne, sirop d’érable, etc.]]></description>
		
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