Commentaires sur : Améliore la force de ta prise : développe la force de tes mains et avants-bras https://www.powerliftingmag.fr/ameliore-la-force-de-prise-de-tes-mains-et-de-tes-avants-bras/ programmes force, force athlétique, musculation, powerlifting, exercices, musculation ,entraînements, nutrition Thu, 15 May 2025 10:01:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7 Par : Wittwer https://www.powerliftingmag.fr/ameliore-la-force-de-prise-de-tes-mains-et-de-tes-avants-bras/#comment-10486 Thu, 15 May 2025 10:01:49 +0000 http://www.powerliftingmag.fr/?p=581#comment-10486 Bonjour je suis débutant en powerlifting depuis plus de 8 mois.
Les exercices pour la prise de force que vous vous expliquiez très bien vont beaucoup pouvoir m’aider.
Mais dans la salle de fitness je travaille j’ai du composé moi-même des barres de levage pour les bras car il n’y avait pas d’haltères assez lourd à l’heure actuelle j’ai réussi à faire 60 kg par bras Avec des bars standards utilisés au deadlift

Bref j’ai encore beaucoup de travail et de techniques à apprendre merci pour vos informations

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